你会洗手吗？七步洗手法——让致病微生物远离你

发布时间：2025-06-10  文章出处：



在日常生活中

我们的双手不断接触各种物品

不知不觉中携带了大量致病微生物

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正确的洗手方法能够有效减少

这些微生物

预防疾病传播



今天，就让我们一起了解

七步洗手法


让致病微生物远离我们


但是，我们真的会洗手吗？

先来一起做个实验吧！


请大家看一个手印儿

像不像用美丽的花瓣拼成的

怎么做的呢


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很简单

这是一个小男孩儿在院子里玩了会儿后

用手在一种培养基上轻轻印了一下

再培养几天，就长成这个样子了

看到这儿，可能你已经明白了

这些花瓣都是细菌


是的

这些各种颜色的花瓣

都是不同的细菌家族

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试想一下

如果这个男孩儿不洗手

就先揉揉眼睛，再用手抓东西吃

那么过几天会怎么样呢


没错，他可能会

眼睛红肿、拉肚子

所以每个人都要养成洗手的好习惯



                                                                                        七步洗手法


让致病微生物远离我们


七步洗手法是一种

简单易行的洗手技巧，它包括以下

七个步骤：



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1.掌心相对，相互揉搓：首先，将双手充分湿润，掌心对掌心，相互揉搓。

2.两手交叉揉搓：掌心对手背，两手交叉揉搓。

3.十指交叉对搓：掌心对掌心，十指交叉揉搓。

4.十指弯曲紧扣：十指弯曲紧扣，转动揉搓。

5.拇指转动：拇指握在掌心，转动揉搓。

6.指尖在掌心揉搓：将右手手指尖放在掌心揉搓，再左右手交换。

7.清洁手腕：两手交换细细清理手腕处。




洗手时不愿用香皂，只用水随便冲冲，效果怎么样呢？

      我们做了个实验来验证：首先对从公共场所回来的人的手进行涂抹采样，然后让她用水冲手后，再采一个样，最后用香皂认真清洗、擦干后，再采一个样。结果发现，如果不洗手的话，培养基上可以看到大片的菌落，手经过流水冲洗后，菌落数少了一些，但还是有很多；


用香皂认真洗手并擦干后，肉眼看不到细菌生长！


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可见，只用水冲一冲，效果很有限，要想洗干净手，还是需要用香皂/肥皂/洗手液的。


这一套动作最好能做 15 秒

大约是唱一遍“生日快乐歌”的时间，当然，如果手特别脏的话，你也可以多唱一遍生日快乐歌！


(文中部分图片摘自网络）




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